Varga Éva – fogyás és új szokások

„Számomra a legfontosabb az volt, hogy bármikor kérdezhettem, és mindig kaptam választ. Korábban több alkalommal is próbálkoztam életmódváltással, de sokszor azt éreztem, hogy egy idő után teljesen egyedül maradok a nehézségekkel. Amikor elbizonytalanodtam vagy elvesztettem a lendületemet, nem volt kihez fordulnom, és emiatt könnyen visszatértem a régi szokásaimhoz. Évánál viszont már az elejétől teljesen más élmény volt a folyamat. Nem csak egy étrendet vagy egy tervet kaptam a kezembe, hanem valódi figyelmet és folyamatos támogatást is, ami rengeteget jelentett számomra a mindennapok során.

Éva nem hagyott magamra a folyamat alatt, hanem végig segített, figyelt rám és folyamatosan bátorított. Amikor voltak nehezebb időszakok, esetleg megtorpantam vagy úgy éreztem, elfáradtam, mindig segített visszatalálni a helyes útra. Nem ítélkezett, nem sürgetett, hanem támogatott és emlékeztetett arra, hogy miért vágtam bele ebbe az egészbe. Ez adott erőt ahhoz, hogy kitartsak az életmódváltás mellett, és ne adjam fel az első akadályoknál.

A folyamat során nemcsak a súlyom változott meg – összesen 18 kilót sikerült leadnom –, hanem a gondolkodásmódom is teljesen átalakult. Megtanultam tudatosabban figyelni az étkezésemre, a testem jelzéseire és saját magamra is. Nem egy gyors megoldás vagy rövid távú „csodamódszer” volt, hanem egy valódi tanulási folyamat, amely során rengeteget fejlődtem. A legnagyobb eredmény számomra nemcsak a fogyás, hanem az, hogy ma már energikusabbnak, magabiztosabbnak érzem magam, és egy olyan életmódot alakítottam ki, amit hosszú távon is fenn tudok tartani.”