Szabó Katalin – fogyás és életmódváltás

„Évát egy ismerősöm ajánlotta, mert már több próbálkozásom is volt az életmódváltással, de egyik sem bizonyult igazán tartósnak vagy hosszú távon fenntarthatónak. Mindig nagy lendülettel vágtam bele, de idővel elfogyott a motivációm, és visszacsúsztam a régi szokásaimhoz. Ezért eleinte kicsit bizonytalan voltam, hogy most vajon sikerül-e másképp csinálni. Már az első beszélgetések során éreztem, hogy Éva teljesen más szemlélettel közelít a változáshoz: nem gyors eredményeket ígért, hanem egy olyan utat mutatott, amit valóban be lehet építeni a mindennapokba.

Az ő segítségével fokozatosan alakítottam át a szokásaimat és a mindennapjaimat, nem egyik napról a másikra, hanem lépésről lépésre, a saját tempómban haladva. Nem kellett drasztikus diétákba kezdenem vagy lemondanom mindenről, amit szeretek, és pont ez tette sokkal könnyebbé az egészet. Ennek köszönhetően nem éreztem kényszernek vagy tehernek a változást, hanem egy természetes folyamatként éltem meg. Néhány hónap alatt 12 kilót sikerült leadnom, aminek természetesen nagyon örülök, de számomra ennél is fontosabb, hogy sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Energikusabb vagyok a mindennapokban, több a lendületem, és végre úgy érzem, hogy nem csak elértem egy eredményt, hanem egy olyan életmódot alakítottam ki, amit hosszú távon is fenn tudok tartani.”